반응형 염증에 좋은차1 염증 억제를 위해 아침에 마시면 좋은 음료 5가지 2025.02.11 - [분류 전체보기] - 혈당관리에서 음식 운동보다 더 중요한건 ? 건강한 하루를 위한 아침 음료 선택염증은 우리 몸이 외부 자극이나 내부 손상에 반응하는 자연스러운 과정이지만, 만성 염증은 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히 잘못된 식습관과 스트레스는 염증을 악화시키는 주요 원인으로 꼽힙니다. 아침에 마시는 음료를 건강한 것으로 선택하면, 몸의 염증을 줄이고 활력을 높이는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 염증 억제에 좋은 아침 음료 5가지를 소개합니다.1. 강황 라테 (터메릭 밀크)강황은 강력한 항염 성분인 커큐민을 함유하고 있어 자연적인 염증 완화 효과가 뛰어납니다. 특히 따뜻한 우유(또는 식물성 우유)와 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아집니다.✔️ 만드는 법:따뜻한 우.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음